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运动是“良药”，运动对各年龄段的益处总结全！
信息来源：信息技术中心 作者：蒋思桐 时间：2021-03-09 22:41 阅读次数： 发布：运动锻炼


只要动起来，都有益处

虽然运动有益，但是要在繁忙的工作生活中挤出大段的时间来锻炼，还是比较困难的。这里告诉大家一个好消息，《科学报告》中还指出， 只要动起来，无论是什么运动，运动多长时间，都有益处。所以，只要动就比不动强，就算只是在工作的间歇简单运动几分钟，都能计算进你每天的运动量中。

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趁着春光明媚，

一起运动起来吧！



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