为了身心健康，我们需要长年保持良好的心态。生活中难免麻烦、挫折、困难、不顺心的事、不喜欢的人、不满意的物等。这些人生不如意的事物对我们产生正性的作用，还是负性作用，完全取决于我们如何看待不如意的事物，取决于我对此的态度和行为。俗话说：人生不如意事十之八九。我们要过快乐人生，身心健康非常重要，就要经常想想快乐的、欣慰的好事，就会感到庆幸和懂得珍惜，不满足或焦虑的心态也会减轻和消除。另外，多难化解的矛盾和仇恨，其实都是源于我们自认为别人故意为难我们。如果我们可以换位思考，放弃自以为是的想法，那些纷争、矛盾就可以消除。

当然，良好的心态不是一夜促成的，需要我们长年累月培养。需要不断学习，需要跟有进步的人在一起，需要坚持。