很多女性来月经时有痛经的问题，严重时还会影响正常生活。疼痛多在月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以月经的第1天疼痛最为剧烈，持续2～3天后缓解。女性痛经时一般会感觉下腹部剧烈绞痛，有些人还会感到腰痛、臀部或者大腿内侧疼痛，还有些人伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时还会面色发白、出冷汗。
不少女性在遭遇痛经时服用布洛芬来缓解，其实还有不少方法也可以缓解痛经。
（1） 镇痛药
除了布洛芬，双氯芬酸、酮洛芬、萘普生等非甾体抗炎药均是临床常用的镇痛药，可抑制子宫内膜平滑肌收缩，从而起到止痛的效果。这类药物在女性痛经发作难以忍受时或感觉要痛时均可服用，但均应在症状缓解后停用，因为此类药物长期服用会导致胃黏膜损伤、肝功能异常及凝血障碍等不良反应。有些女性担心服用这类药物会成瘾，其实这种担心是不必要的，此类药物产生成瘾性和依赖性的风险很小。
（2） 短效避孕药
去氧孕烯炔雌醇片和屈螺酮炔雌醇片等口服避孕药，可以通过抑制排卵来减少月经血中前列腺素的含量，用于要求避孕的痛经女性，疗效可达90%以上。但服用口服避孕药也存在一些不良反应，如恶心、呕吐、经间阴道少量出血、体重增加、血栓风险增加等，故需要在医生的指导下服用，不可盲目服用。
（3）硝苯地平
硝苯地平为钙通道阻滞剂，该类药能够松弛平滑肌，解除子宫痉挛性收缩，扩张血管，改善子宫供血，从而缓解疼痛。
（4）其他药物
维生素E能促进生殖器官发育成熟，适用于青春期原发性痛经；维生素B能促进镁离子透过细胞膜，增加细胞内镁离子浓度，抑制子宫平滑肌收缩而缓解疼痛。降低外周血管收缩反应的药物如盐酸可乐定片，也可以使痛经缓解。另外，一直延用的缓解痛经药物还有延胡索乙素、阿托品、黄体酮、己烯雌酚等。
（5）中成药
有许多中成药可用于治疗痛经，痛经女性应根据不同情况对症用药，如八珍益母丸、乌鸡白凤丸（口服液）、艾附暖宫丸、女金丹、得生丹、加味逍遥丸、七制香附丸、益母草膏、坤宝丸、五子补肾丸等。
2
（1）痛经期间——吃
月经期间忌食生冷瓜果和辛辣刺激性食物；应减少食盐的摄入，多饮水排尿，以避免水分在体内潴留，可减轻肿胀感；应摄入清淡易消化的食物，可以多吃纤维素含量高的食物，保持大便通畅，避免因消化道剧烈蠕动而加重疼痛。
（2）痛经期间——喝
很多女性在月经期间有喝红糖水的习惯，喝红糖水缓解疼痛更多的是因为热水可以起到舒张血管的作用，有助于缓解痛经。另外，有很多人喜欢喝咖啡、茶、可乐等饮品，月经期间喝热饮有助于缓解痛经，咖啡和茶可适量饮用，可乐、雪碧等碳酸冷饮可能会加重痛经，应避免饮用。
（3）痛经期间——养
痛经时要静养，如需运动，则要挑选合适的运动方式和强度，且运动时间不宜过长。适量运动除了可以放松心情，还可以促进血液循环，放松肌肉，提高疼痛耐受力和愉悦感。若痛经剧烈，则应尽量卧床休息。痛经期间衣着要保暖，忌涉冷水和游泳。痛经有生理因素，也有心理因素，通过转移注意力，比如多做一些自己感兴趣的事，也会对缓解经期不适有很大帮助。
学校首页
