演员高以翔骤然离世，让心源性猝死成为公众关注焦点。据我国国家心血管病中心报告显示，中国心源性猝死人数每年高达约54万，平均每天有1500人死于心脏骤停，居全球各国之首。

面对意外，

我们是否束手无策了呢？

这两个救命技术，

你一定要get！

一、进行心肺复苏术（CPR）

心肺复苏术简称CPR，是针对呼吸心跳停止的急症危重病人所采取的抢救关键措施，心肺复苏的目的是开放气道、重建呼吸和循环。

脑细胞对缺氧的耐受极限只有4分钟，一个猝死患者只有在4分钟内得到及时的复苏，才有望生还。从目击者发现到急救人员赶到平均时间为9分钟，这意味着患者的生命就掌握在身边人的手中。

具体步骤:

首先判断是否心跳骤停，

主要就是看有无意识和呼吸。

一呼，呼叫有无反应回声，注意重呼轻拍。

二呼，若无反应，判断呼吸是否消失，注意是通过看胸廓有无起伏运动判断。

三呼，呼救帮助，请人拨打“120”急救电话，启动救护体系。

四摸，若呼吸消失，摸颈部有无动脉搏动。

十秒钟内没有明确触摸到搏动，就应立刻开始实施急救。

二、使用自动体外除颤仪（AED）

自动体外除颤仪（AED）是一种轻型的便携式急救设备，它可以通过胸部向心脏传递电击。当心脏病发作并变为完全心脏骤停时，心肌通常出现不协调的电活动，我们称之为心室颤动，而此时心脏不能有效的收缩和泵血。AED能够对心脏以放电的方式终止心室颤动。

非专业人员只要打开后按照机器指示操作，都能成功实施心脏除颤。

具体步骤:

心肺复苏术vs自动体外除颤仪

做心肺复苏前，应呼叫身边人寻找附近的AED，如果在做心肺复苏时找到AED，可先使用AED。

如果没有找到AED，那么进行心脏按压同样有效，正确的心肺复苏术将为患者赢得宝贵的抢救时间。