（1） 选择容易消化的流质饮食如菜汤、蛋汤、稀粥、蛋羹、牛奶等。

（2） 饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需求，又能增加食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜酱菜、大头菜，榨菜或豆腐乳等，以清淡、爽口为宜。

（3） 保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

（4） 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等，预防感冒的发生。

（5） 饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。