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鼻子干燥、出血,怎么办? | 全国爱鼻日
信息来源:信息技术中心 作者:蒋思桐 时间:2021-04-10 19:42 阅读次数: 发布:卫生新闻

每年4月的第2个周六是“全国爱鼻日”今年主题是“关注鼻腔健康,加强气道防护”,健康呼吸从呵护鼻子开始


进入春季,气温逐渐升高,空气湿度降低,人体容易出现鼻腔干燥、出血的现象。许多患者到医院就诊后,常被检查出鼻部黏膜干燥、鼻中隔前下区黏膜糜烂,甚至有痂皮附着,去之常出血的情况,即“干燥性鼻炎”


何谓“干燥性鼻炎”?


干燥性鼻炎是鼻腔黏膜、黏膜下腺体以及黏膜下组织萎缩,导致黏膜变薄、分泌物减少的一种疾病,部分患者伴有较为严重的精神情绪障碍,需及时就医







“干燥性鼻炎”的诱因

多认为干燥性鼻炎与气候、环境条件、体质及全身健康情况有关,下列因素可诱发:

✪长期处于空气干燥、粉尘多的环境。

✪气候干燥、寒冷,或温度变化大。

✪吸烟、酗酒,喜食辛辣或油炸食品、炒货等。

✪经常熬夜,或过度劳累。

✪缺乏维生素,如维生素B族。

✪身体虚弱、营养不良、贫血或其他全身慢性疾病。






“干燥性鼻炎”的预防及保健

调整饮食

少吃辛辣、煎炸之品,少饮酒,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便通畅。


调整作息

减少熬夜,避免身体过度劳累及房劳。


环境加湿

外界环境或气候干燥时,可酌情选用室内加湿器,也可选择鼻腔雾化器,或将一杯热水放到口鼻处,用蒸汽熏蒸、湿润鼻腔。


鼻部按摩

将双手大鱼际搓热,后沿鼻根两侧,从上到下进行鼻旁按摩,每天一次,每次按摩5-10分钟。此法通过鼻旁穴位刺激,可促进鼻部血液循环,利于鼻黏膜腺体分泌,保持鼻腔湿润。







“干燥性鼻炎”的药物治疗

局部药物可选用滋润性滴鼻液,如液体石蜡、稀释甘油、薄荷油等,鼻内干痂较多,也可用生理盐水进行适度鼻腔冲洗,睡前可用金霉素软膏或黏膜保护修复剂,涂抹鼻腔。连续应用至少2周。注意避免使用血管收缩剂(如呋麻)。


在医生指导下,酌情服用清热降火或滋阴生津、凉血类药物(如菊花、金银花),或中药汤剂。内服鱼肝油丸、维生素B2、维生素C等,促进黏膜修复和血管壁韧性




膳食推荐

莲藕

做法:榨汁或煮熟。

用途:清热、生津、凉血,脾胃虚寒者慎服。





荷叶

做法:煎汤、泡茶,煮粥、饭。

用途:清热解暑,凉血止血,可用于鼻腔干燥,鼻出血者,但脾胃虚寒者慎服。







鲜石斛

榨汁喝

取新鲜的铁皮石斛,可加入枸杞子,洗净后切段,放入豆浆机或破壁机,榨汁饮用(去渣)。


煎汤用

鲜石斛洗净切碎后,加水,放锅里煎煮30分钟,再加入适量西洋参,再煮30分钟即可。


泡茶饮

鲜石斛配以麦冬、百合,各10克,加入开水,浸泡代茶饮。


用途:生津止渴、补益脾胃,脾胃虚寒者慎服。





菊花荷叶茶

材料:菊花5克、荷叶15克。


做法:菊花、荷叶用开水冲泡,加盖焖几分钟,即可饮用。


作用:疏风、清热、凉血,适用于肝经风热型鼻腔干燥以及鼻出血。








马兰头拌香干

材料:马兰头300克、香干100克,盐3克、白砂糖5克、香油10克。


做法:

将马兰头的老梗和老叶剔除、洗净。

❷锅内加适量水,置火上烧沸;马兰头放入沸水中烫3分钟,捞出;放凉水中清洗,挤去马兰头的汁水,剁成碎末,放盘内,加入精盐、白糖,拌匀。

❸香干用沸水烫一下,切成小丁,装盘,放入马兰头末,浇上香油,拌匀即可。


作用:清胃泻火、凉血润燥,适用于胃火炽盛型鼻腔干燥及鼻出血。




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